ひとりしずか                        〜パートナーロスからの再生&その後の成長期〜 

まだまだ伸び代のある「大人の成長期」真っ只中 夫から託された人生をパワーに変え、興味あることに挑戦! 人生有限・躊躇している時間はありません

「インキュベートの法則」で私は再起できるのか?


第2首 

日をやり過ごすには如何にせむ

体操終えて長きため息

 

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新しい朝

 

夫の死を以って

病院での看護生活が終わり

健康とは程遠い

我が身と向き合う事になる

 

2019年6月

体重41kg

身長162㎝

ストレス性胃炎 

更年期障害

睡眠障害

情緒不安定

 

部屋に

自分一人しかいないことに気づく

今も

これからも

この先ずっと一人・・・

言い難い寂寥感が

襲ってくる

 

この先どうしたら良いのだろう?

一人で生き続けるのか?

生き続けられるのか?

 

何か軸がなければ

立ち上がれない

 

小さなタスクを1つ 

6時にアラームセット

不眠でも

体がだるくても

起き上がる

生活リズムの立て直し

 

ラジオ体操を行う

これさえやれば

その日は合格

 

何もできないのだから

何もしなくて上出来

とにかくこれだけ

 

1ヶ月続くと

「朝」に

小さなリズムが生まれていた

 

次は

日中の在り方

どのように生きていくか

考えなくてはならない

空っぽになった日常を

何で満たしていこう

冷えた心は暖かくなるのだろうか

 

考えなくてはならないことが

山のように

私を取り囲んでいる

どこへ向かって

一歩踏み出せば良いのだろう

 

ある老人の姿が浮かび上がってきた

その老人の

人としての矜持は

いったい

どこにあったのだろうか?

 

続きは来週末に

では、ご機嫌よう。

 

2020.6投稿

インキュベートの法則

「21日間継続した事は習慣化する」という法則

覚えて習慣化したい事を、とにかく21日間続ければ、

それは顕在意識から潜在意識へと受け渡されて、

行動が習慣になって定着するというもの。

インキュベートとは孵化のこと。

21日間は卵からひなが孵るのに必要な日数。