第2首
1日をやり過ごすには如何にせむ
体操終えて長きため息
夫の死を以って
病院での看護生活が終わり
健康とは程遠い
我が身と向き合う事になる
2019年6月
体重41kg
身長162㎝
ストレス性胃炎
情緒不安定
部屋に
自分一人しかいないことに気づく
今も
これからも
この先ずっと一人・・・
言い難い寂寥感が
襲ってくる
この先どうしたら良いのだろう?
一人で生き続けるのか?
生き続けられるのか?
何か軸がなければ
立ち上がれない
朝
小さなタスクを1つ
6時にアラームセット
不眠でも
体がだるくても
起き上がる
生活リズムの立て直し
ラジオ体操を行う
これさえやれば
その日は合格
何もできないのだから
何もしなくて上出来
とにかくこれだけ
1ヶ月続くと
「朝」に
小さなリズムが生まれていた
次は
日中の在り方
どのように生きていくか
考えなくてはならない
空っぽになった日常を
何で満たしていこう
冷えた心は暖かくなるのだろうか
考えなくてはならないことが
山のように
私を取り囲んでいる
どこへ向かって
一歩踏み出せば良いのだろう
ある老人の姿が浮かび上がってきた
その老人の
人としての矜持は
いったい
どこにあったのだろうか?
続きは来週末に
では、ご機嫌よう。
2020.6投稿
インキュベートの法則
「21日間継続した事は習慣化する」という法則。
覚えて習慣化したい事を、とにかく21日間続ければ、
それは顕在意識から潜在意識へと受け渡されて、
行動が習慣になって定着するというもの。
インキュベートとは孵化のこと。
21日間は卵からひなが孵るのに必要な日数。