第28首 立ち止まり昔話に興じるは 更新中の我にそぐわず 一年でできるようになったこと ○嫌なことは断ること ○ライフプランニング ○パソコンのセッティング ○ブログ開設 ○ツイッター ○簿記３級取得 ○FP３級取得 ○短歌の投稿 ○一人旅 今が生涯で一番のこと ○…

第25首 健康体なれどドックで指摘さる ミニマム級のウェイト増やせと プチ断食は、前日の夕食後から次の日の食事までの数時間断食。女性の場合は、前日の夕食を食べ終わった時間から12～14時間後。男性の場合は、前日の夕食後から14～16時間後。前日の夕食が…